本期《天天向上》“天天畅玩队”汪涵、钱枫、大张伟、王一博和“爱的泡泡队”王大陆、李沁、赵露思、常远将进行三轮温泉知识battle，以争夺最终的泡温泉资格。
王大陆在本期节目中暴露“喜剧人”属性，答题失败后接受惩罚时，王大陆在线为大张伟进行马杀鸡服务，展现专业级别按肩，让大张伟给出了“怪不得你朋友多”“王大陆你可以啊”的超高评价。随后大张伟自曝其实“很受力”，需要更强力的治疗。于是力量感十足的常远自告奋勇为大张伟进行马杀鸡，从手指按到了脚趾，大张伟被按到高声求饶，“你学到的不是（按摩）技巧，是报仇！”
今年热度爆棚的“甜心女主”赵露思首秀“天天”，遭到李沁在线爆料是钱枫迷妹：“从后台开始就在议论枫哥”，听得钱枫心花怒放。却没料到赵露思话锋一转：“一看到枫哥，就觉得他的双下巴比我更严重一点。我们是同样的‘病’！”出人意料的“入坑”理由令现场爆笑！汪涵更是调侃钱枫就是放大版的赵露思，让钱枫哭笑不得！


此外，本期是《天天向上》在2020年的最后一期节目，“天天兄弟”与4位嘉宾回首2020年。李沁说在这个格外特殊的一年中，每个人都应该给自己和身边人一个拥抱；钱枫想感谢一起走过5个年头的“天天兄弟”，4人立刻抱作一团，现场秒变感动的海洋；而汪涵则特别感谢了医务工作者们，因为他们用自己的力量让每一个普通人都更有安全感，向他们致敬。

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