本期沈梦辰、尚雯婕、王子文、徐冬冬、应采儿、张蓝心6位姐姐继续就“给……的一封信” 的主题展开抢位赛对决，两轮累计分数最高的姐姐将成为《听姐说》第一季总冠军。节目中王子文回忆暴瘦经历劝大家不要跟女演员比美，应采儿现场念娱乐圈离婚分手专用官宣文案，张蓝心吐槽自残式整容呼吁拒绝容貌焦虑，尚雯婕走心称脱口秀是一场治愈之旅。此外，惊喜加盟的懂姐团新成员锤娜丽莎、邓亚萍、傅首尔、金星、思文，也强势输出了一波笑点与观点。
战斗力输出一直很稳定的应采儿，本期的脱口秀内容是“给陈小春前女友们的一封信”，如此“劲爆”的主题瞬间拉满期待值。在跟陈小春前女友们细数完陈小春的种种小毛病后，应采儿画风一转，念起了一系列娱乐圈离婚、分手的官宣文案：“我们依然是我们”、“且行且珍惜”、“换种身份守护你”等等，称如果有一天她礼貌地说出这类话，就代表她和陈小春准备要离婚了，让人忍不住倒吸一口凉气。
　张蓝心别出心裁化身一名潜伏在地球的外星人，对最近的容貌焦虑现象表示非常不理解。张蓝心称，为了追求美，有人给自己的脸上点梨涡、酒窝，好好一颗头点成了“窝窝头”；有人嫌弃自己腿粗，冒着残疾的风险去做小腿神经阻断术；还有人打精灵耳，只为看起来脸更小，干脆直接嫁接一个大象耳朵算了……种种关于自残式整容的吐槽直令现场观众笑翻天。


王子文一上场就自曝她曾经体重只有65斤，震惊了现场所有人。在写给65斤的王子文的信中，王子文回忆起暴瘦经历，做练习生时被老板逼着减肥，不能吃肉，体重不能超过80斤。除了自我调侃，王子文也坦言那个时期的自己一点也不开心，并劝诫所有女孩子，女演员不是什么好榜样，瘦绝不能成为定义美的标准，健康才是美丽的基础。
尚雯婕则以诙谐的方式说出了自己参加节目以来的心路历程与感悟，在决定参加节目之前，她是一个连脱口秀和辩论都分不清的脱口秀小白，并且还有着社交障碍、强迫症等一系列小毛病。然而没想到的是，恰恰是对这些小毛病的自我吐槽，让她的生活发生了翻天覆地的变化，朋友因此而理解她的社交障碍，她也在正视自己的缺点后，更加了解自己，逐渐跟对自己的不满意和解，“这次脱口秀之旅，好像是一场治愈之旅”。

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