继力量、敏捷两个赛区的比拼后，《运动吧少年》迎来最后一个赛区——速度赛区的对抗，战况空前升级，本期节目中，11位运动少年舞台上展开障碍追逐赛，争夺最后的晋级名额！
速度赛区聚集了最多的专业体院毕业的运动少年：北京体育大学、上海体育学院、成都体育学院等集结于此。更重要的是，这个赛区汇集了6名国家一级运动员，他们来自羽毛球、田径、篮球、足球、游泳、击剑多个不同的体育项目，具有过人的运动实力和极高的运动素质。群英汇集，专业运动少年的强强对决。
首轮出战，来自北京体育大学的董浩然对战来自上海体育学院的求海洋，两人都就读于体育届的顶尖院校，并且都是专业运动员。董浩然是羽毛球国家一级运动员，是运动领队林丹的师弟，而求海洋是田径一级运动员，不仅在速度赛区排名第一，综合成绩在33位运动少年中也位列第一。上场前，刘翔师弟求海洋便放狠话“我只是换了个地方来跨栏”，场上战火瞬间被点燃。比赛结束后，求海洋更做出惊人举动，引来场上一片欢呼，傅园慧直言“我喜欢”。


实力同样不分上下的还有毛江龙和韩雨辰这一组，韩雨辰来自北京大学，是妥妥的学霸，同时，他也是足球国家一级运动员。这位学霸型运动少年，一出场，就向大家介绍“北大不仅有学习好的学霸，还有我们这种体育很厉害的人”，更是引用蔡元培先生的“完全人格，首在体育”诠释自己的运动精神。他的对手毛江龙是篮球国家一级运动员，有9年篮球专业训练经历，曾在篮球比赛中获得“最佳得分后卫”的称号。面对劲敌，两人都信心满满，强劲的实力和轻松的状态成为林丹最期待的一场比赛。
两人对抗之激烈让一旁的运动领队目不转睛，比赛过后，傅园慧给出超高评价，夸赞两位少年的运动能力是自己这辈子都无法企及的天堂；何老师也称赞打的太漂亮了；张继科更是形容像跑酷运动员一样，又是飞又是跳的；场上其他运动少年频频议论这是观赏性最高的一场比赛。最强体校少年的速度之争，篮球少年和足球少年的正面相撞，硝烟四起。

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